Tome uma xícara de Joe

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Prezada Heloísa: Meu marido odeia café, mas eu adoro e bebo pelo menos três a quatro xícaras por dia. Ele vive dizendo que o café é perigoso e ruim para mim. Eu o ignoro, mas sério, o café é tão ruim assim para as pessoas?-Ashley D., Ypsilanti, Michigan

Ashley, na verdade, 62% dos americanos bebem pelo menos 1 xícara de café por dia, e há alguns benefícios maravilhosos em se deliciar com essa bebida inofensiva. Estudos demonstraram que as pessoas que bebem café têm menos probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2. Eles também são menos propensos a sofrer de sonolência ao dirigir, e o café parece melhorar a memória.

O Journal of the National Cancer Institute descobriu que o risco de melanoma foi reduzido em consumidores de café. Pesquisadores da Universidade de Harvard descobriram que o café pode melhorar o humor de uma pessoa. Um novo estudo publicado no Annals of Internal Medicine afirmou que pessoas que bebem de 1 a 3 xícaras de café por dia podem prolongar suas vidas. Então vá em frente e tome outra xícara de café.

Você é um ávido bebedor de café? Ou você prefere uma boa xícara de chá? Se você gosta de uma dessas bebidas ou de ambas, vai adorar meu panfleto "Cafés e chás com sabor de Heloise". Existem muitas maneiras de melhorar o sabor do café e do chá, adicionando um pouco de “zip” à sua manhã ou animando-o à tarde.

Para obter uma cópia do meu panfleto, acesse www.Heloise.com ou envie US$ 3, junto com um envelope longo, selado e auto-endereçado, para: Heloise/Coffee, PO Box 795001, San Antonio, TX 78279-5001.-Heloísa

ENVIE UMA ÓTIMA DICA PARA:

Heloísa

Caixa Postal 795001

Santo Antonio, Texas 78279-5001

Fax: 1-210-HELOISE

E-mail: [email protected]

SACOLAS DE PAPEL

Prezada Heloísa: A maioria dos supermercados agora oferece aos clientes sacolas de papel em vez de plásticas, se eles solicitarem. Esses sacos de papel são úteis para colocar itens reciclados na lixeira, e o próprio saco também pode ser reutilizado e reciclado.

Outra utilidade é abrir o saco para que fique plano e deixar os filhos desenharem no interior do papel. Num mundo com uma população crescente e recursos cada vez mais escassos, a reciclagem é essencial.-Gina T., Casper, Wyoming

DICA DE PERDA DE PESO

Prezada Heloísa: Parece que muitas pessoas estão tentando perder alguns quilos atualmente. É fácil consumir mais calorias do que precisamos ou queremos de pequenas maneiras, por isso é importante ter cuidado com o que comemos.

Em recente reunião da empresa, foi servido um almoço buffet com muitas frutas, verduras e frios. Pulei o pão, empilhei fatias de frango, tomate, queijo e abacate e comi com garfo e faca. Algumas mulheres disseram que gostariam de ter pensado nisso também. Também comi uma salada temperada, mas coloquei o molho à parte. Mergulhava o garfo no molho e depois na salada. Dessa forma, não comi muito molho rancho, mas ainda assim gostei do favor.

Anos atrás, um médico me disse que se eu permanecesse dentro de dois quilos e meio do meu peso ideal, minha pele ficaria bem e minhas roupas sempre serviriam. Ele estava certo!-Susan B., Troy, Michigan